실내 클라이밍 도전기: 직장인 클라이머 되기실내 클라이밍(볼더링)은 게임처럼 즐기면서도 전신을 사용하는 고강도 운동입니다. 손, 팔, 다리, 코어까지 모두 사용하며, 운동 효과는 물론 스트레스 해소에도 탁월합니다.클라이밍의 장점전신 근육 사용으로 칼로리 소모 ↑심리적 몰입감 → 스트레스 해소목표 지점 도달의 성취감장비 대여로 입문 쉬움입문자를 위한 준비 팁근처 볼더링짐 회원권 or 체험권 구입기본 교육(그립 잡기, 발 디딤, 낙법) 수강장비 대여 가능 (암벽화, 초크백 등)주의사항손가락 부상 예방을 위한 스트레칭 필수초반엔 무리하지 말고 낮은 난이도부터 시작등산보다 더 집중력을 요구하므로 체력 안배퇴근 후, 벽을 오르며 일상의 피로를 덜어보세요. 클라이밍은 몸과 마음을 모두 단련해주는 멋진 도전입니다.
